Hallo,
also erstmal zur Masse des Quaders:
Die Dichte ρ des Styropors soll ja 0,015g/cm^3 sein, deshalb
ρ=m/V -> einsetzen und umformen
0,015g/cm^3=m/VQuader
Dann hast du m.
Energie nötig zum Hochhalten:
Um die potentielle Energie (Lageenergie), die aufgebracht werden muss, um den Quader hochzuheben, wird aber noch eine Strecke bzw. Höhe gebraucht.
Oder man setzt da einfach die normale Standardgröße eines Jungen ein. KA was die ist ;-)
Wenn man die Höhe dann hat einfach in die Formel einsetzen
EPot=mgh
Grüße