grundstzlich ist hier die Summe aus potentieller (Epot), kinetischer (Ekin) und Federenergie (Espan) konstant.
a)
Epot=m·g·h ; Espan=1/2·D·h2 ; bei Espan muss aber die doppelte Höhe h eingesetzt werden, da die "freie" Masse auf diesen Wert durchbeschleunigt; D ist die Federrate, du setzt die beiden Energien gleich und löst nach D auf. Ich komme auf 2354 N/m.
b)
jetzt wird das Trampolin um insgesamt 0,65 m ausgelenkt Espan = 497 J; das wieder in Epot zurückgerechnet ergibt eine Höhe von 0,845 m. Da muss du noch die 0,65 abziehen, die höchste Höhe über dem nicht gespannten Trampolin ist also 0,195 m.
Versuch bitte das nachzurechnen und den Rest analog zu lösen, bei Fragen bitte melden.