Salut Mia,
zunächst kommt es durch den Fall aus 10m Höhe zu einer Beschleunigung gemäß
m * g * h = m * v2 / 2
⇒ v = √(2 * g * h) = √(2 * 9,81 m s-2 * 10 m) = 14 m/s
Der Sportler taucht also mit 14 m/s ins Wasser ein und bremst auf dem 4m langen Bremsweg auf 0 m/s ab.
Jetzt benötigst du folgende Bewegungsgleichung:
2 * a * x = v2 - v02
v0 = 14 m/s
v = Zielgeschwindigkeit = 0
x = Strecke, die der Sportler durchläuft, während der Beschleunigung / Verzögerung a.
Formel umstellen nach a:
a = ( v2 - v02 ) / ( 2 * x )
a = - ( 14 m/s )2 / ( 2 * 4m ) = - 24,5 m / s2
Bonne chance :)