Hallo Sina,
die Antwort ist ziemlich profan: Ziehe Dir warme Klamotten an.
Du vermeidest 'Energieentwertung' wenn Du einen Temperaturausgleich zwischen warm und kalt verminderst. Das gilt sowohl für die Temperatur vom warmen Zimmer zur kalten Außenwelt, als auch für den Wärmeverlust Deines Körpers an die Umgebung.
Eine Alternative wäre der Einsatz eines Wärmestrahlers, aber dann findet wieder eine zusätzliche 'Energieentwertung' statt.
Gruß Werner
